5月9日、10日、17日上午，北京大学“博雅银龄课堂——一起来练八段锦 第一期（三次课）”成功举办，课程邀请了北京大学体育教研部党委副书记、副教授王东敏，为现场来自校本部、医学部及附属医院的三十余位离退休教职工授课，带领大家练习八段锦。

授课现场

此次课程是北京大学“博雅银龄课堂”本学期第二讲，旨在提升离退休教职工文化养老品质。课程受到离退休教职工广泛关注，课程报名名额在短短几小时内一抢而光。活动现场，老同志们精神饱满，跟随老师认真学习，积极互动。

王东敏一对一指导动作

八段锦是一套独立而完整的健身功法，起源于北宋，至今已有八百多年的历史。其动作分为八段，每段一个动作，故名为八段锦，八段锦练习无需器械，不受场地局限，简单易学，且动作柔和缓慢、动静相兼，适宜老同志习练。之后，离退休工作部将根据需求、场地等实际情况，继续组织开设该类课程。

一起练习八段锦

练习中，王东敏带领大家从热身运动开始，详细讲解了八段锦的起源、习练要领、功法效果及注意事项。在她一招一式的示范教学以及一对一悉心指导下，大家全身心投入八段锦练习之中，感受传统文化的魅力，体会运动带来的身心愉悦。课程结束后，老同志们普遍表示意犹未尽。离退休工作部将持续面向老同志的需求，开展“博雅银龄课堂”，进一步促进“老有所教、老有所学、老有所为、老有所乐”。

点击观看教学视频：https://mp.weixin.qq.com/s/aaFoDTf5PS3IprXk23gHSg

合影